Question ❓
“Et si je te disais que de petites habitudes peuvent transformer radicalement ta confiance en toi? Es-tu prêt à découvrir comment?”
Se lever tôt, pourquoi faire ? Le monde appartient-il vraiment à ceux qui se lèvent tôt ?
Enquête 🕵️♀️
• 💡 Les habitudes atomiques = petites actions régulières : si pratiquées de manière cohérente = impact énorme!
• Résultats remarquables SANS efforts gigantesques.
• Vous êtes-vous déjà dit, “j’aimerais faire cela, mais je n’ai pas le temps” ?
• Le résultat de se lever tôt.
• La vie est une question de priorités -> Vous trouverez le temps (si important).
• Les habitudes = l’intérêt composé du développement personnel.
Enfer 🔁
• Stagnation voir régression (personnelle / professionnelle) = temps devient votre ennemi 👹
• Être prisonnier de sa routine = boucle sans plaisir = Prison 😰
• Frustration = voir les autres avancer alors que tu stagne : ils/elles sont meilleur-e-s que moi.
Best Life 🏝️
• Maîtrise de soi : gagner en confiance grâce à cette habitude créée, car elle t’apporte une sensation de bien-être et de maîtrise.
• Satisfaction accrue : Le sentiment d’accomplissement à travers des victoires régulières = Atteindre tes objectifs via Résultats mesurables.
• Avoir le temps de t’investir dans la communauté (sport, spectacle, …).
• La journée dure beaucoup plus longtemps (bonne fatigue).
Exemple 🎬
• Hal Elrod : Miracle Morning.
• Le cercle des poètes disparus : Un professeur inspire ses élèves à saisir le jour (“carpe diem”).
• À la poursuite du bonheur : Un homme surmonte l’adversité pour devenir courtier prospère.
• S’éduquer est devenu accessible à tous aujourd’hui. N’attends plus.
Expansion 😎
• “La plus grande menace du succès n’est pas l’échec mais l’ennui.”
James Clear
• Oublie de te fixer des objectifs. Concentre-toi sur ton système.
• Trajectoire actuelle VS. résultats actuels.
• Ce que tu veux réaliser VS. qui tu souhaites devenir. Exemple du fumeur.
- Le rendre évident
- Le rendre attrayant
- Le rendre facile
- Le rendre satisfaisant
- Commence petit
- Utilise l’association d’habitudes
- Crée un environnement propice
- Suis tes progrès
- Reste patient et persévérant
